我大便的时间周期很长，一般10天一次是不是很不正常

发布时间：2025-08-26 23:53:43 来源：MIRD254 MOODYZ周年纪念巴士狂欢2025 替补素人加入！桑巴热舞×爆乳浪叫多人运动盛宴伦理三级 作者：休闲

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• 这个大便很长时间了，大便规律
• 长期了，期长很长时间，般天不正平均三天一次大便
• 我大便稀，次不常很长时间了
• 请问这个大便是大便不是很不正常啊
• 请问这个大便是不是很不正常啊
• 不怎么大便，很长时间一次
• 大便我一般好多天一次
• 很长时间，间周都很想大便
• 大便时间很长，期长有时不成形
• 宝宝一般！般天不正正常一天一次大便

回复区

      很不正常的！建议可以适当的服用整肠生看看。
      

      要想根治习惯性便秘不是件容易事，必须配合养成良好的生活习惯，饮食调理和适当强度的有氧运动，以促进胃肠功能恢复正常。建议要保证充足的睡眠时间，饮食要有规律，多喝水(不是饮料)，平时运动或闲暇时可用手掌按顺时针或逆时针的方向按摩肚皮，以促进胃肠功能恢复正常。饮食方面主应注意摄取含可溶性膳食纤维的食物，如煮红薯、香蕉和魔芋制品(如魔芋拉面等)，红薯可去皮切块后与米一起煮成红薯饭或红薯粥吃，对通便帮助很大。忠告：最好不要吃泻药或所谓的排毒养颜产品，初时有效，时间长了，顽固性便秘会变本加厉地困扰你。
      

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